Giriş: Uygur şifacıları, günün olaylarını sakin bir şekilde değerlendirmek için akşamları zaman ayırmayı tavsiye eder. Uygulama: Sessiz bir yerde oturun,…
Göz atılıyor: Zihinsel ve Ruhsal Sağlık
Duygusal denge, zihinsel berraklık ve ruhsal sağlık konuları.
Giriş: Geleneksel ezgiler ve şiir okumaları, üzüntü ve yorgunluğa karşı birer çare olarak görülürdü. Uygulama: Yumuşak, moral verici Uygur müziklerini…
Einleitung: In der uigurischen Tradition hilft es, täglich Dank auszusprechen, um den Geist leicht und das Herz offen zu halten.…
Giriş: Uygur şifacıları, doğal enerjiyle yeniden bağlantı kurmak için açık havada zaman geçirmeyi tavsiye eder. Uygulama: Ağaçlar arasında yürüyün, akan…
Giriş: Uygur şifacıları, doğru nefes teknikleriyle ruhsal ve bedensel huzura ulaşmayı tavsiye eder. Uygulama: Sessiz bir yerde oturun, 4 saniye…