Giriş: Uygur şifacıları, doğal enerjiyle yeniden bağlantı kurmak için açık havada zaman geçirmeyi tavsiye eder.
Uygulama: Ağaçlar arasında yürüyün, akan suyun sesini dinleyin veya sabah güneşi altında oturun.
Faydalar: Ruh halini iyileştirir, uyku kalitesini artırır, duygusal dengeyi geri kazandırır.
