Giriş: Uygur şifacıları, sabahları bir bardak ılık su içmenin “sindirim ateşini uyandırdığını” söyler.
Neden İşe Yarar: Ilık su, kan dolaşımını uyarır, iç yolları yumuşatır ve gece boyunca biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Uygulama: Sabah uyandıktan sonra, yemek veya içecek tüketmeden önce 200 ml sade ılık su için.
Uyarı: Aşırı sıcak su içmeyin, boğaz tahrişine neden olabilir.
