كىرىش: ئۇيغۇر داۋالاشچىلىرى كەچقۇرۇن كۈندۈزىدىكى ۋەقەلەرنى ئارام بىلەن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ۋاقىت ئايرىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمەل: جىمجىت يەردە ئولتۇرۇپ، نېمىلەر…
كۆرۈۋاتقىنىڭىز: روھىي ۋە روھىي ساغلاملىق
ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ، روھىي ئېنىقلىق ۋە مەنىۋى ساغلاملىق تېمىلىرى.
كىرىش: ئەنئەنىۋى مۇزىكىلار ۋە شېئىر ئوقۇش غەم ۋە چارچاشنى يۇمشاتىدىغان داۋا دەپ قارالغان. ئەمەل: يۇمشاق ۋە روھىيەت كۆتۈرۈدىغان ئۇيغۇر ناخشىلىرىنى…
مىننەتدارلىق كۈچى كىرىش: ئۇيغۇر ئەنئەنىسىدە، ھەر كۈنى مىنىنەت بىلدۈرۈش روھىيىتىڭىزنى يېنىكلەشتۈرۈپ، دىلىڭىزنى ئاچاق قىلىدۇ. ئەمەل: ئۇخلىماستىن بۇرۇن كۈندە مېھرىبان بولغان…
كىرىش: ئۇيغۇر داۋالاشچىلىرى تەبىئەتنىڭ كۈچى بىلەن قايتىدىن باغلىنىش ئۈچۈن تاشقىدا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمەل: دەرەخلەر ئارىسىدا ماڭىڭ، ئېقىپ تۇرغان…
كىرىش: ئۇيغۇر داۋالاشچىلىرى نەپەسنى توغرا باشقۇرۇش ئارقىلىق روھىي ۋە جىسمانى تىنچلىققا ئېرىشىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمەل: جىمجىت جايغا ئولتۇرۇپ، 4 سېكۇنت…