كىرىش: ئۇيغۇر تىبابىتىدە ئۇخلاشنى تەبىئەتنىڭ نۆۋەتلىك رىتمىغا ماسلاشتۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
پايدىلىرى: كېچسىرى يېڭىلانغان جىسىم ۋە ئورگانلار، ياخشى روھىي ئېنىقلىق، كۈچلۈك ئىممۇنىتېت.
تەۋسىيە: سائەت 23:00 دىن بۇرۇن ئۇخلاڭ، كۈياش چىققاندا ئويغىنىڭ.
تەبىئەتنىڭ رىتمىغا ماسلاشتۇرۇپ ئۇخلاش
