Einleitung: Uigurische Heiler sagen: „Kau dein Wasser und trinke dein Essen.“
Vorteile: Verbessert die Verdauung, steigert die Nährstoffaufnahme, reduziert Überessen.
Ratschlag: Legen Sie das Besteck zwischen den Bissen ab, um das Tempo zu verlangsamen.
