Paylaş Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email Giriş: Uygur şifacıları, “Suyunu çiğne, yemeğini iç” der. Faydalar: Sindirimi iyileştirir, besinlerin emilimini artırır, aşırı yemeyi azaltır. Tavsiye: Her lokma arasında çatal bıçağı bırakın ve yeme hızınızı yavaşlatın.
