قىسقىچە: خەسەل ۋە ئۇرۇقلار، ھەم تەم، ھەم ساغلاملىق ئۈچۈن داۋا ھېسابلىنىدۇ.
كىرىش: ئۇيغۇر تىبابىتىدە زىرە، قارامۇچ، سەپران قاتارلىق خەسەللەر ھازمنى تەڭشەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
ساغلاملىققا پايدىسى: ئاغىر تاماقلارنى ھازم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، ئىچىپ كېتىشتىن ساقلايدۇ، سوغۇق ھاۋادا بەدەننى ئىسسىتىدۇ.
قانداق ئىشلىتىش: كۈندىلىك تاماققا ئاز مىقداردا قوشۇڭ؛ يازدا بەك ئىسسىق خەسەللەرنى ئارتىقچە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
