Einleitung: Uigurische Heiler empfehlen, Zeit im Freien zu verbringen, um sich wieder mit der natürlichen Energie zu verbinden.
Praxis: Zwischen Bäumen spazieren gehen, dem Rauschen von fließendem Wasser lauschen oder unter der Morgensonne sitzen.
Vorteile: Hebt die Stimmung, verbessert die Schlafqualität, stellt das emotionale Gleichgewicht wieder her.
