Einleitung: Traditionelle Melodien und das Vortragen von Gedichten galten als Heilmittel gegen Traurigkeit und Müdigkeit.
Praxis: Sanfte, aufmunternde uigurische Musik hören oder Gedichte rezitieren, die Frieden inspirieren.
Vorteile: Verbessert die Stimmung, stärkt das Gedächtnis, beruhigt das Nervensystem.
